EL MELÓN
El melón está muy bueno,
El melón está relleno,
¡ Muchos millones de pipas !
pequeños como miguitas
Al leer la poesía ponemos caras relacionadas con cada caso y la leemos con el mismo tono que pondríamos a esa cara :) .
El melón está muy bueno : Al leer esta frase ponemos una gran sonrisa y la leemos con alegría.
El melón está relleno : Ponemos cara de intriga como si fueramos espías.
¡Muchos millones de pipas! : La leemos con cara de sorpresa .
pequeños como miguitas:La leemos con voz muy bajita y haciendo un gesto de algo muy pequeñito.
Y ahora vamos a ver lo sano y bueno que es comer melón:
El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina
Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano
El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer.
Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a nuestro cuerpo.
Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario