EL RITMO DE MI CORAZÓN

Hemos aprendido en Educación física que nuestros latidos o pulsaciones son pequeños golpecitos que da nuestro corazón al mandar sangre a todo nuestro cuerpo.
Cuando hacemos algo fuerte como correr o saltar el ritmo de nuestro corazón manda mucha sangre llevando mucho oxígeno y nutrientes para poder hacer esas cosas.
Y si estamos tranquilitos como al dormir, leer o hablar, nuestro corazón va a un ritmo lento o normal porqe lleva poca sangre llevando poco oxígeno y nutrientes ya que no hace tanta falta como al saltar o correr.
Hemos hecho en todos los cursos un ejercicio que es poner a cada dibujo o foto el ritmo que lleva ese corazón y hemos explicado si lleva mucha o poca sangre explicando el porque.

                 El ritmo del corazón va rápido y lleva mucha sangre con mucho oxígeno y nutrientes

  El ritmo del corazón va rápido y lleva mucha sangre con mucho oxígeno y nutrientes

  El ritmo del corazón va lento porque va lento y lleva poco oxígeno y nutrientes.

 El ritmo del corazón va lento porque va lento y lleva poco oxígeno y nutrientes

                 El ritmo del corazón va lento porque va lento y lleva poco oxígeno y nutrientes

El ritmo del corazón va lento porque va lento y lleva poco oxígeno y nutrientes

UN COLE FELIZ

Nuestros profes Pepe y Guille siempre nos dicen que en el cole lo más importante es ser felices y que así es mucho más fácil aprender.
Hoy hemos hecho una poesía un poquito más larga en 3ºA que se llama "Un cole feliz":



                                                                   UN COLE FELIZ

                                                                Aprender es bueno
                                                                con el profe Guille,
                                                                con huevo relleno
                                                                    y salsa Chile

                                                               Aprender es bueno
                                                                con la seño Marta,
                                                              con mucho pan lleno
                                                                  de nata de tarta

                                                             Aprender es bueno
                                                             con el profe Fran,
                                                             con postre chileno
                                                             de caramelo y flan

                                                           Aprender es bueno
                                                            con la seño Noemi,
                                                             desayuno ameno
                                                              de frutas y maní.

POEMITAS DE 3ºB

Vamos a dar un paseito por nuestros poemas, algunos que hemos fabricado en 3ºB:

            


         SALUD & POESIA

      El corazón tiene latidos,
   su  sonido viene a los oídos
    como si fuera un tambor
   que despierta por tu amor.






       UNA FRUTA & UN POEMA


      Las fresas son tan frescas
    ¡ que bien poder comerlas !
      las fresas no las pescas
      ¡ y no son blancas perlas !

     Las fresas son tan rojas
     ¡ que parecen corazón !
      las fresas no son hojas
       ¡ y no son melocotón !
    






     LA PERA RAPERA

Si quieres peras te esperas
que vengan las primaveras,
   las comes a tu manera
    rapea la pera rapera

Lo canta de mil maneras
bailando con sus caderas
    era la pera rapera
la reina del mundo pera.









     EL MELOCOTÓN GLOTÓN


            El melocotón glotón
           come fruta mogollón
         no es una gran verdura
         pero es fruta madura

          El melocotón molón
        es naranja y salpicón
          da salud y frescura
         es como una locura.

EL KIWI WIKI

Hoy hemos jugado EN 1º A a la fábrica de palabras haciendo una poesía sobre el Kiwi que se llama "El Kiwi Wiki":
                                                     

                                                               EL KIWI WIKI

                                                       El Kiwi está contento

                                                       El Kiwi es muy lentillo

                                                     ¡ Y no creas que te miento !

                                                       El Kiwi es chiquitillo.

                                                       El Kiwi está muy atento

                                                       El Kiwi quiere al grillo

                                                     ¡ Y no creas que te miento !

                                                       El Kiwi es su amiguillo.

El Kiwi es una fruta que no debe estar excluida de la dieta. Las propiedades del kiwi son muchas y debido a los nutrientes que aporta el Kiwi brindan múltiples beneficios para la Salud:

• Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
  Su contenido de magnesio y fibra soluble e insoluble le confiere fuertes propiedades laxantes. La fibra previene el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal.
• Menopausia, embarazo
  El ácido fólico contenido en el Kiwi reduce el riesgo cardiovascular y de espina bífida durante el embarazo y sumando a su aporte de vitamina C el Kiwi se recomienda especialmente en situaciones como periodos de crecimiento, embarazo y lactancia materna.
• Antioxidante, previene problemas cardiovasculares y el cáncer
  La vitamina C, como antioxidante, contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer.
• Combatir la Anemia 
  La vitamina C aumenta la absorción del hierro de los alimentos, por eso se aconseja en caso de anemia ferropénica para acompañar a los alimentos ricos en hierro o a los suplementos de este mineral ya que acelera la recuperación.
• Favorece al sistema inmunológico: Evita resfriados. Sube las defensas
• El ácido fólico presente en el Kiwi combinado con su aporte de vitamina C colabora en la producción de glóbulos rojos y blancos y en la formación de anticuerpos que favorecen al sistema inmunológico.
• Bajar el colesterol: Por su contribución de fibra ayuda a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.
• Bajar de peso: Ejerce un efecto saciante, lo que beneficia a las personas que llevan a cabo una dieta para perder peso.
• Hipertensión: Por su abundancia de potasio y bajo aporte de sodio, el Kiwi resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
• Bajar el Estrés: Interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula., el Kiwi beneficia la visión, es Antiinflamatorio, contribuye a disminuir los riesgos cardiovascularesy mejora el funcionamiento de todo el aparato digestivo.

SEGUIMOS CON POESÍAS :)

En 3º A seguimos fabricando poesías de temas tan diferentes como el coco, una casa encantada y un moco :

                                                                        EL COCO

El coco está sabroso

  y lo come hasta un oso

  y es tan redondo y duro

    que parece un gran muro.

       LA CASA ENCANTADA

             Comer fruta en la casa encantada

         y pan con sabrosa mermelada,

      vimos una fea bruja malvada,

            montada en escoba hechizada.

       La bruja gritó muy enfadada

                         ¡ que os convirtais en rana manchada !

su cara se puso morada

     y sentimos una campanada.

EL MOCO LOCO

       El moco es asqueroso

        puede ser muy viscoso

y tan resbaladizo

       cual lengua de un erizo.

El moco mocoso

puede ser muy verdoso

y tan gordo y rollizo

cual gorila macizo.

FRUTA & POESÍA

En 1ª A también fabricamos poesías de las frutas , vamos a ver algunas :

          EL MELÓN

  ¡ El melón esta tan bueno !

¡ El melón está relleno !

muchos millones de pipas

pequeñas como miguitas.

LA PERA MÁGICA

La pera está brillante

La pera está luciendo

la pera está soñando

la pera está durmiendo

La pera despertando

la pera está bebiendo

la pera imaginando

zumo de paz haciendo

EL PLÁTANO

El plátano como el oro

el plátano esta dorado

el plátano es un tesoro

el plátano está encantado

LA NARANJA

La naranja es dulce y fuerte

la naranja nos da suerte

la naranja es rica y sana

¿La naranja está plana?

La naranja está de muerte

la naranja nos divierte

la naranja no es banana

¿La naranja es una rana?

LA FRESA DORADA

La fresa está brillando

la fresa como nada

la fresa emocionante

¡ Es la fresa dorada !

La fresa es tan gigante

la fresa no es salada

la fresa era cantante

¡ Es la fresa dorada !

POEMA

El otro día,en la clase de 6º A, hablamos de tolerancia y de figuras que hacen de su vida un ejemplo de tolerancia, como Malala Yousafzai o Nelson Mandela.
Hablamos de un poema que inspiro a Mandela durante sus 27 años de carcel.

Más allá de la noche que me cubre,
negra como el abismo insondable,
doy gracias al Dios que fuere
por mi alma inconquistable.

En las garras de las circunstancias
no he gemido ni llorado.
ante los golpes del destino
mi cabeza sangra, pero erguida.

Más allá de este lugar de ira y llantos
se cierne el horror de la sombra,
la amenaza de los años
me halla, y me hallará sin temor.

No importa cuán estrecho sea el portal,
ni cuán cargada de castigos la sentencia,
Yo soy el amo de mi destino,
Yo soy el capitán de mi alma.

 

                                                            William Ernest Henley (1849–1903)

 

 

Aunque el poema en su versión original no tenia título, se conoce hoy en día como Invictus (inconquistable del Latín) de ahí el nombre de la película basada en el libro de John Carlin "Playing the Enemy" ( Traducida como "el factor humano" en España.)

 

EL CORAZÓN

Vamos a ver lo que aprendemos en Educación Física sobre el corazón en 3º y 4º en el cole: 

El corazón manda oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo y la transporta la sangre. Si el cuerpo trabaja mucho, el corazón tiene latidos muy rápidos porque manda mucho oxígeno y nutrientes. Si el cuerpo trabaja poco tiene latidos lentos porque manda poco oxígeno y nutrientes.

Sobre los latidos del corazón hemos hecho algunos ejercicios pra saber en que tipo de actividades los latidos van más o menos rápidos.

POEMAS DE FRUTAS Y RESPETO

En 3ºA también estamos trabajando salud y poesía y os vamos a enseñar varias poesías que hemos hecho sobre las frutas:

                                           SALUD Y POESÍA                                 

     La fruta es buena

    como la pera,

    merece la pena

    como una gran frutera.

                                  UNA FRUTA Y UN POEMA                                                               

                                    Me encanta la manzana,

                                    y estan tan superbuenas

                                 que la como por la mañana

                             para terminar llena, llena, llena.

También es muy importante la poesía que hemos hecho hoy sobre el respeto:

  EL RESPETO

El respeto es bueno

y es tan importante

como un nazareno

y un bello diamante

EL MELOCOTÓN

En 6ºB hemos hecho una poesía sobre el melocotón con ayuda del profe Guillermo y nos gusta tanto el melocotón que lo hemos hecho sobre él.

Esperamos que os guste: 

Martina Distefano y Esther Saavedra

                                 EL MELOCOTÓN

                        El melocotón es muy suave

                        El melocotón dulce sabe

                        Hueso tan duro como un muro

                        Y en primavera yo maduro

 

Según un estudio de la Universidad de Texas A&M (EEUU), las frutas con hueso de tamaño medio o grande como los melocotones, las ciruelas y las nectarinas previenen enfermedades relacionadas con la obesidad como la diabetes, el síndrome metabólico y la enfermedad cardiovascular. Más concretamente, los melocotones son buenos para:

Cáncer: Como una fuente excelente de vitamina C que actúa como oxidante. Los melocotones pueden ayudar a combatir la formación de radicales libres que pueden producir cáncer.

Piel: También la vitamina C de melocotón es el causante de mejorar la textura de nuestra piel y ayudarnos a reducir las arrugas, mejorar la textura general de la piel y combatir el daño causado en la misma por el sol o incluso la contaminación. Además la vitamina C también juega un papel vital en la formación de colágeno, el sistema de soporte de la piel.

Diabetes: El extracto de melocotón ha demostrado ser eficaz para aniquilar incluso los tipos más agresivos de células de cáncer de mama sin dañar las células sanas normales en el proceso. De hecho, las personas con diabetes tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre; las personas con diabetes tipo 2 tienen un mejor control de azúcar en la sangre y de los niveles de insulina.

Salud del corazón: Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, los melocotones son un buen apoyo para la salud del corazón. Un aumento en la ingesta de potasio, junto con una disminución en alimentos con sodio es el cambio dietético más importante que una persona puede hacer para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El melocotón lo podemos tomar de muchas maneras: fruta fresca, mermelada , zumo, helados, sorbete, etc...

UNA FRUTA Y UN POEMA

Estamos fabricando poesías en el cole que hablan de la fruta, intentamos hablar de todo tipo de frutas y jugando con las palabras hemos hecho una del melón, la hacemos entre todos con ayuda del profe y después explicamos lo que hacemos al leerla:

                    EL MELÓN


   El melón está muy bueno,

       El melón está relleno,

 ¡ Muchos millones de pipas !

   pequeños como miguitas

Al leer la poesía ponemos caras relacionadas con cada caso y la leemos con el mismo tono que pondríamos a esa cara :) .

El melón está muy bueno : Al leer esta frase ponemos una gran sonrisa  y la leemos con  alegría.

El melón está relleno : Ponemos cara de intriga como si fueramos espías.

¡Muchos millones de pipas! : La leemos con cara de sorpresa .

pequeños como miguitas:La leemos con voz muy bajita y haciendo un gesto de algo muy pequeñito.

Y ahora vamos a ver lo sano y bueno que es comer melón:

El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina

Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano

El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer.

Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a nuestro cuerpo.

Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento.